黒ゴマ＋くるみ＋松の実ペーストの効果

 最近SNS等で見かける「黒ゴマ＋くるみ＋松の実ペースト」。薬膳ではお馴染みの食材たち。いずれもアンチエイジング効果が高い。

黒ゴマとくるみは若さの鍵となる腎の働きを補う。滋養強壮作用もあるので老化によるパワー不足を助ける。肌や髪に潤いを与える等、優秀な美容食材。
松の実は中国では仙人食といわれ、黒ゴマやくるみとともに滋養強壮、乾燥、老化防止に効果がある。鉄分が豊富なため貧血予防、育毛効果も期待できる。
美容効果が甚だしいということで私も始めた。

黒ゴマ2 : くるみ2: 松の実1 はちみつ少々

この割合で、これらをミキサーに入れて砕く。

毎朝大さじ1杯食べる。美味しい。

食べ始めてかれこれ2ヶ月たった。肌の調子が大変良い。効果を確信したのは、明るい車中で化粧直しをした時。ここ最近ないぐらいの肌のキメの細かさに軽く感動した。肌に良いということは他にもたくさんいいはず。これ本当におすすめです。